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Eté 2021, le QI GONG revient à Béthisy Saint Martin

Le QI GONG revient à Béthisy Saint Martin (60) cet été. 

Dans un premier temps je vous propose 4 stages de 2h en pleine nature si le temps le permet.

- samedi 26 juin de 10h30 à 12h30

- samedi 26 juin de 14h30 à  16h30

-samedi 3 juillet de 10h30 à 12h30

- samedi 3 juillet de 14h30 à 16h30

Tarif: 15€ le stage. 

Le nombre de participants est limité qu'en cas de mauvais temps (5 personnes maxi); illimité en cas de beau temps.

Vous avez la possibilité de manger sur place si vous souhaitez faire les 2 stages d'une meme journée.

 

Le QI GONG

Dans une société où tout va vite et où l'on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l'écoute de son intériorité : le Qi Gong s'inscrit dans cette démarche.

Le Qi Gong littéralement « travail de l'énergie » est une gymastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans,. Elle a pour but l'entretien de la santé et s'adresse à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.

Le Qi Gong prend la forme d'une gymnastique douce où les exercices s'enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le coeur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d'utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables.

Prévoir un tapis, un coussin et une couverture pour la relaxation en fin de séance.

Pour vous inscrire

Laissez moi vos coordonnées (nom, prénom, jour et heure du stage, numéro de téléphone) au 0610771827

N'hesitez pas à me contacter pour plus de renseignements. 

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