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stage de QI GONG, journée entière

Dans une société où tout va vite et où l'on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionel et relationnel, dans le calme et l'écoute de son intériorité : le Qi Gong s'inscrit dans cette démarche.

Le Qi Gong littéralement « travail de l'énergie » est une gymastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans,. Elle a pour but l'entretien de la santé et s'adresse à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.

Le Qi Gong prend la forme d'une gymnastique douce où les exercices s'enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le coeur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d'utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables.

Prévoir un tapis, un coussin et une couverture pour la relaxation en fin de séance.

 

  • nrgtique77@gmail.com, 0610771827

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Atelier du bien-être 60320 Béthisy saint Martin

Inscription

Le nombre de places étant limité, l'inscription est obligatoire. Merci de m'envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone

 

Ce stage pourra être annulé et reporté en raison d'événements indépendants de ma volonté