stage de QI GONG à Ver sur Launette (60)
Le 10/12/2023 de 10:00 à 12:00
- en salle - Ver sur Launette
- 15€
- Durée : 2 heures
Dans une société où tout va vite et où l'on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l'écoute de son intériorité : le Qi Gong s'inscrit dans cette démarche.
Le Qi Gong littéralement « travail de l'énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans,. Elle a pour but l'entretien de la santé et s'adresse à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.
Le Qi Gong prend la forme d'une gymnastique douce où les exercices s'enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le coeur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d'utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables.
Prévoir un tapis, un coussin et une couverture pour la relaxation en fin de séance.
L'adresse vous sera donnée quelques jours avant.
- nrgtique77@gmail.com, 0610771827
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Inscription
Le nombre de places étant limité, l'inscription est obligatoire. Merci de m'envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone
La matinée sera suivie d'une séance de YOGA DU RIRE de 14h à 15h
(possibilité d'apporter son repas et rester sur place le temps du déjeuner. Micro onde disponible suer place)
5€ la séance