stage de QI GONG en après midi, juin 2022
Le 11/06/2022 de 14:30 à 16:30
- Atelier du bien-être - Béthisy saint Martin
- 15€
- Durée : 2 heures
Dans une société où tout va vite et où l'on est de plus en plus sollicité par les contraintes extérieures, il est nécessaire de trouver un équilibre corporel, émotionnel et relationnel, dans le calme et l'écoute de son intériorité : le Qi Gong s'inscrit dans cette démarche.
Le Qi Gong littéralement « travail de l'énergie » est une gymnastique de la tradition chinoise dont les origines remontent à plus de 5000 ans,. Elle a pour but l'entretien de la santé et s'adresse à tous, sans limite d'âge ou de condition physique. Elle associe mouvements lents et postures statiques, respiration et travail du souffle, concentration et conscience corporelle.
Le Qi Gong prend la forme d'une gymnastique douce où les exercices s'enchaînent selon des mouvements lents, souples et harmonieux nécessitant une certaine concentration. Associé à la respiration, ces exercices renforcent et tonifient le corps, maintiennent le coeur et surtout, ils nous aident à développer notre vitalité et à la renouveler afin de permettre à chacun d'utiliser le meilleur de ses capacités et même de découvrir des aptitudes insoupçonnables.
Prévoir un tapis, un coussin et une couverture pour la relaxation en fin de séance.
Possibilité d'arriver à partir de 14h afin de partager une boisson chaude.
- nrgtique77@gmail.com, 0610771827
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Inscription
Le nombre de places étant limité, l'inscription est obligatoire. Merci de m'envoyer vos nom, prénom et numéro de téléphone