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#Confinement, jour 36, QI GONG: déverrouillage des articulations

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  • Le 20/04/2020
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  • Dans Qi gong

Aujourd'hui je vous propose de prendre un moment pour vous, pour votre corps et plus particulièrement pour vos articulations.

Lors des cours de QI GONG après les auto-massages nous déverrouillons (ou nous réveillons) les articulations avant de pratiquer.

En cette période de confinement, il est bon aussi de nous occuper de notre corps et de ne pas laisser les articulations se verrouiller par le manque d'activité sportive.

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et SOURIEZ

 

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