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#Confinement, jour 5, séance de QI GONG

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  • Le 20/03/2020
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  • Dans Qi gong

Voici une nouvelle séance de QI GONG que vous pouvez associer à celle du jour 2.

Cette séance est dédiée aux poumons et au coeur. Ces 3 exercices vont stimuler les poumons, les reins, le coeur,les fonctions respiratoires et digestives. Ils vont aussi renforcer les jambes, le dos, les épaules et les mollets.

A pratiquer sans modérations et à partager en famille. 

Bonne pratique et SOURIEZ

La séance est ici

(séance inspirée d'une vidéo de Santé vous zen)

 

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