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#Confinement, jour 28,QI GONG: l'énergie du foie

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  • Le 12/04/2020
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  • Dans Qi gong

Aujourd'hui retour d'une petite séance de QI GONG.

Les 5 exercices proposés ici vont harmoniser l'énergie du foie. 

Le foie est l'organe relié au printemps. C'est la saison à laquelle il est important de le stimuler.

Le foie est aussi l'organe qui va stocker la colère. Cette dernière va ralentir  la fonction du foie. De la colère nous en avons tous surtout en cette période de confinement. alors vous pouvez abuser de ces exercices pour vous sentir plus en paix avec vous même.

Les exercices:

1. Le pigeon déploie ses ailes

2. Regarder en arrière éloigne les 5 maladies et les 7 faiblesses.

3. Menacer du poings

4. Repousser et tirer les vagues

5. Etirer les 6 grands méridiens

Pour pratiquer c'est ici

Belle pratique et souriez

 

 

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