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#Confinement, jour 47 (bis), Résumé des 47 jours de confinement passés

De nouveau je vous propose, ici, un résumé des publications proposées depuis le 15 mars sur ce site, triées par thème.

Le lien sera associé à chaque titre.

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Si vous préférez un thème, retrouvez le ici.

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QI GONG

- Jour 2(bis) séance de Qi gong pour se poser

- Jour 5: Qi gong pour les poumons, les reins, le coeur, les fonctions repiratoires et digestives

- Jour 9: enchainement du vol de la grue (poumons)

- Jour 12: qi gong pour harmoniser l'énergie des poumons et le lâcher-prise

- Jour 15: Auto-massages du visage                 - Jour 30: auto-massages suite

- Jour 16: Taiji Qi Gong (exercices 1 à 4)        - Jour 19: Taiji Qi Gong (exercices 5 à 8)

- Jour 23: et si on faisait du Qi Gong différemment 

- Jour 25: Détente du dos

- Jour 28: Energie du foie                  - Jour 33: Energie du foie

- Jour 36: Déverrouillage des articulations

- Jour 38: Energie des reins

- Jour 41: Les 8 pièces de brocart (exercices 1 à 4)           - Jour 44: les 8 pièces de brocart (exercices 5 à 8)

- Jour 42: Une séance comme en cours (ou presque)

 

RELAXATION/MEDITATION

- Jour 1: méditation sur la confiance

- Jour 7: Pour en finir avec le stress (hypnoteam)

- Jour 8: Voyage en montgolfière

- Jour 14: Méditation du sourire par Corinne Cosseron

- Jour 20: le message du saumon

- Jour 24: Se soulager des poids accumulés

Jour 29: Régénérer le foie

- Jour 32: Voyager avec les yeux du coeur

- Jour 34: Ancrez-vous dans l'essence de l'Amour

- Jour 39: Régénérer les reins, se libérer de la peur et développer un sentiment de sécurité

- jour 46: régénérer le coeur et développer des énergies d'amour

 

DES SONS POUR VOYAGER  (BOLS TIBETAINS ET DRUMPAN)

- Jour 3: 5mn de bols

- Jour 13: 6mn30 de bols 

- Jour 18: sons et vibrations pour se détendre 5mn

- Jour 31: 14mn de sons et de vibrations

 

YOGA DU RIRE

- Jour 27: Yoga du rire

TECHNIQUES ANTI-STRESS DE CORINNE COSSERON

- Jour 2: technique mentale

- Jour 4: technique psycho corporelle

 

CREATIVITE

- Jour 11: créer ses mandalas

- Jour 17: Dessins zen par Marie-laure Konig

- Jour 22: Le tableau de visualisation

 

POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT

- Jour 3: Cohérence cardiaque

- Jour 4: Danser

- Jour 6: Activation du thymus

- Jour 45: respiration apaisante

 

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

- Jour 10: Respect de soi, exercice de méditation

- Jour 21: Le bien-être et la joie

- Jour 26: prendre conscience de ses dons

- Jour 37: petit jeu facile de développement personnel

- Jour 40: le ticket d'or

- Jour 43: Comment se sentir bien (exercice)

 

VIDEO

- Jour 47: se ressourcer au bord de l'eau

 

 

 

dammartin en goële bien-être énergie et sens Béthisy-saint-martin

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