yoga du rire
-
#Confinement, jour 47 (bis), Résumé des 47 jours de confinement passés
- Par
- Le 01/05/2020
- Dans un moment pour Soi
- 0 commentaire
De nouveau je vous propose, ici, un résumé des publications proposées depuis le 15 mars sur ce site, triées par thème.
Le lien sera associé à chaque titre.
Si vous avez raté une publication, retrouvez là ici.
Si vous ne retrouvez plus une publication, retrouvez là ici.
Si vous préférez un thème, retrouvez le ici.
...
QI GONG
- Jour 2(bis) séance de Qi gong pour se poser
- Jour 5: Qi gong pour les poumons, les reins, le coeur, les fonctions repiratoires et digestives
- Jour 9: enchainement du vol de la grue (poumons)
- Jour 12: qi gong pour harmoniser l'énergie des poumons et le lâcher-prise
- Jour 15: Auto-massages du visage - Jour 30: auto-massages suite
- Jour 16: Taiji Qi Gong (exercices 1 à 4) - Jour 19: Taiji Qi Gong (exercices 5 à 8)
- Jour 23: et si on faisait du Qi Gong différemment
- Jour 28: Energie du foie - Jour 33: Energie du foie
- Jour 36: Déverrouillage des articulations
- Jour 41: Les 8 pièces de brocart (exercices 1 à 4) - Jour 44: les 8 pièces de brocart (exercices 5 à 8)
- Jour 42: Une séance comme en cours (ou presque)
RELAXATION/MEDITATION
- Jour 1: méditation sur la confiance
- Jour 7: Pour en finir avec le stress (hypnoteam)
- Jour 8: Voyage en montgolfière
- Jour 14: Méditation du sourire par Corinne Cosseron
- Jour 20: le message du saumon
- Jour 24: Se soulager des poids accumulés
- Jour 32: Voyager avec les yeux du coeur
- Jour 34: Ancrez-vous dans l'essence de l'Amour
- Jour 39: Régénérer les reins, se libérer de la peur et développer un sentiment de sécurité
- jour 46: régénérer le coeur et développer des énergies d'amour
DES SONS POUR VOYAGER (BOLS TIBETAINS ET DRUMPAN)
- Jour 18: sons et vibrations pour se détendre 5mn
- Jour 31: 14mn de sons et de vibrations
YOGA DU RIRE
TECHNIQUES ANTI-STRESS DE CORINNE COSSERON
- Jour 4: technique psycho corporelle
CREATIVITE
- Jour 17: Dessins zen par Marie-laure Konig
- Jour 22: Le tableau de visualisation
POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT
- Jour 6: Activation du thymus
- Jour 45: respiration apaisante
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
- Jour 10: Respect de soi, exercice de méditation
- Jour 21: Le bien-être et la joie
- Jour 26: prendre conscience de ses dons
- Jour 37: petit jeu facile de développement personnel
- Jour 43: Comment se sentir bien (exercice)
VIDEO
- Jour 47: se ressourcer au bord de l'eau
-
#Confinement, jour 35, Résumé des 34 publications précédentes
- Par
- Le 19/04/2020
- Dans un moment pour Soi
- 0 commentaire
Aujourd'hui voici la 35ème publication. J'ai choisi aujourd'hui de vous résumer par thèmes toutes les publications depuis le début du confinement.
Le lien sera associé à chaque titre.
Si vous avez raté une publication, retrouvez là ici.
Si vous ne retrouvez plus une publication, retrouvez là ici.
Si vous préférez un thème, retrouvez le ici.
...
QI GONG
- Jour 2(bis) séance de Qi gong pour se poser
- Jour 5: Qi gong pour les poumons, les reins, le coeur, les fonctions repiratoires et digestives
- Jour 9: enchainement du vol de la grue (poumons)
- Jour 12: qi gong pour harmoniser l'énergie des poumons et le lâcher-prise
- Jour 15: Auto-massages du visage - Jour 30: auto-massages suite
- Jour 16: Taiji Qi Gong (exercices 1 à 4) - Jour 19: Taiji Qi Gong (exercices 5 à 8)
- Jour 23: et si on faisait du Qi Gong différemment
- Jour 28: Energie du foie - Jour 33: Energie du foie
RELAXATION/MEDITATION
- Jour 1: méditation sur la confiance
- Jour 7: Pour en finir avec le stress (hypnoteam)
- Jour 8: Voyage en montgolfière
- Jour 14: Méditation du sourire par Corinne Cosseron
- Jour 20: le message du saumon
- Jour 24: Se soulager des poids accumulés
- Jour 32: Voyager avec les yeux du coeur
- Jour 34: Ancrez-vous dans l'essence de l'Amour
DES SONS POUR VOYAGER (BOLS TIB2TAINS ET DRUMPAN)
- Jour 18: sons et vibrations pour se détendre 5mn
- Jour 31: 14mn de sons et de vibrations
YOGA DU RIRE
TECHNIQUES ANTI-STRESS DE CORINNE COSSERON
- Jour 4: technique psycho corporelle
CREATIVITE
- Jour 17: Dessins zen par Marie-laure Konig
- Jour 22: Le tableau de visualisation
POUR VOTRE CORPS ET VOTRE ESPRIT
- Jour 6: Activation du thymus
DEVELOPPEMENT PERSONNEL
- Jour 10: Respect de soi, exercice de méditation
-
#Confinement, jour 27, YOGA DU RIRE
- Par
- Le 11/04/2020
- Dans yoga du rire
- 0 commentaire
Ca y est je me lance...
Ce n'est pas simple de rire seule face à son téléphone et en pleine nature avec malgré tout des voisins... qui vont peut être s'inquiéter sur ma santé mental....
Aujourd'hui j'ai enregistré une mini séance de yoga du rire pour les résidents du foyers des Myosotis de Trempblay-en-France (93). Aujourd'hui ces résidents (adultes porteurs de handicap) sont confinés dans leur chambre. Difficile pour eux de comprendre pourquoi la vie a changé du jour au lendemain... plus de rassemblements dans les salles communes, plus d'activités en extérieur ni au sein du foyer.
Cette vidéo s'adresse à tous les résidents et personnel d'encadrement mais plus particulièrement à Stéphanie, Isabelle, Mareiétou, Elsa, Gwen, Kaïna, Mme La Carte (Sonia), Adam, Marvin, Ramassan et Elise.
Je la partage avec vous pour vous faire pratiquer et/ou découvrir le YOGA DU RIRE
Allez y, vous pouvez cliquer ici (vous ne risquez rien)
Belle découverte, belle pratique et RIGOLEZ